Suspension Training

TRX Suspension Training ist ein neuartiges Trainingssystem, das in der Physiotherapie entwickelt wurden. Grundlage ist ein unelastisches Gurt- und Seilsystem, das im Liegen und auch im Stehen verwendet werden kann. Als Trainingswiederstand dient das eigene Körpergewicht. Die Belastungsstufen können jederzeit einfach durch Veränderung der Körperposition individuell angepasst werden